Pole dance to specyficzny rodzaj sportu, który łączy w sobie elementy tańca, gimnastyki i akrobatyki, wykonywanych na rurze. Można go praktykować w wielu formach, takich jak pole sport- nastawiony na elementy akrobatyczne, pole dance czyli połączenie tańca i gimnastyki oraz exotic pole- choreografie wykonywane w charakterystycznych butach na wysokiej platformie. Niezależnie od wybranej formy pole dance doskonale rzeźbi sylwetkę, buduje pewność siebie oraz pozwala wyrazić emocje.